Когда лучше есть этот батончик — до тренировки, после или в любое время?

Состав батончика делает его подходящим для нескольких сценариев. После тренировки концентрат сывороточного белка в составе усваивается относительно быстро, что делает такой перекус удобным вариантом для восполнения белка после физической нагрузки.

В то же время мицеллярный казеин переваривается медленнее и помогает поддерживать чувство сытости дольше. Это делает батончик уместным и между приёмами пищи — например, в середине рабочего дня, в дороге или на учёбе, когда полноценно поесть нет возможности.

Батончик также подойдёт тем, кто в определённый момент хочет сладкого, но предпочитает выбрать вариант с более высоким содержанием белка вместо обычных конфет или шоколада.

Жёстких временны́х правил для такого продукта нет: ориентируйтесь на собственный режим питания и на то, какую роль этот перекус играет в вашем рационе в целом. При наличии хронических заболеваний или особых диетических ограничений стоит проконсультироваться со специалистом.