Когда и как правильно заваривать этот сбор?

Фильтр-пакет удобен тем, что не требует процеживания и подходит для использования дома и на работе. Общие рекомендации для травяных сборов такого типа:

• Залейте пакетик горячей водой (около 90–95 °C, не кипятком — это сохраняет больше активных веществ из трав).
• Накройте чашку и дайте настояться 10–15 минут: слизистые вещества алтея и мать-и-мачехи лучше переходят в настой при более длительном контакте с водой.
• Пейте тёплым — горячий напиток дополнительно раздражает и без того чувствительное горло.

Сбор хорошо вписывается в повседневный режим в холодное время года, при сухом воздухе в помещении или после нагрузки на голос. Можно добавить мёд или лимон по вкусу — они не снижают свойства трав, но делают напиток приятнее.

Конкретную кратность приёма и продолжительность курса уточняйте на упаковке или у специалиста, особенно если планируете пить сбор регулярно.