Какие зоны тела подходят для работы с этим матом и как его правильно располагать?

Из зон тела карточка называет только стопы: для массажа стоп коврик можно применять только в положении сидя. Других зон и схему расположения мата (на полу, на кровати, на стуле) она не приводит.

Общая информация (не указание производителя): шипы воздействуют на кожу, поэтому коврик не используют на повреждённой коже; при болезнях позвоночника, сосудов, кожи и при беременности применение согласуют с врачом.