Как заваривать и в какое время дня пить чай?

Формат фильтр-пакетов рассчитан на простое приготовление: пакетик заливают горячей водой и дают настою постоять несколько минут, чтобы напиток стал насыщеннее. Точную схему приготовления и количество пакетов на порцию смотрите на упаковке производителя.

Поскольку сбор ориентирован на расслабление, его удобно вписывать в режим ближе к вечеру:

• перед сном, как часть спокойного вечернего ритуала;
• после напряженного рабочего дня, когда хочется замедлиться;
• в дни, когда нервная система особенно чувствительна к нагрузке.

Эффект трав обычно развивается постепенно, а не сразу, поэтому такой чай чаще рассматривают как элемент размеренного режима, а не как средство быстрого действия. Хранить фильтр-пакеты стоит в сухом месте, защищенном от влаги и посторонних запахов, чтобы сбор дольше сохранял аромат.