Как заваривать и использовать очанку в виде настоя?

Продукт представляет собой измельчённую траву очанки лекарственной без добавок и смесей, поэтому её используют так же, как привычные травяные сборы — в виде настоя.

Общий принцип приготовления травяных настоев прост: сухую траву заливают горячей (обычно только что вскипевшей и слегка остывшей) водой, накрывают и дают настояться несколько минут, после чего процеживают через ситечко или марлю. Готовый настой пьют тёплым. Поскольку конкретные пропорции и рекомендации по приёму на самой упаковке или во вкладыше могут отличаться, ориентируйтесь в первую очередь на указания производителя.

На что стоит обратить внимание на практике:

• используйте чистую посуду и свежую воду, готовьте настой непосредственно перед употреблением;
• не оставляйте готовый настой надолго — травяные напитки лучше не хранить;
• если планируете сезонный курс, имеет смысл заранее прикинуть, на сколько дней хватит упаковки 50 г при вашем режиме употребления.

Очанку традиционно выбирают как травяное дополнение к рациону в периоды повышенной зрительной нагрузки. Это не лекарство и не замена сбалансированному питанию.