Как принимать таблетки и на что обратить внимание при длительном приёме?

Магний с витамином B6 обычно принимают курсом, а не разово, поэтому перед началом стоит свериться с рекомендациями и способом применения, указанными на упаковке — именно они являются основным ориентиром по количеству и режиму приёма.

Несколько практичных моментов, о которых полезно помнить:

• если вы планируете принимать добавку длительно, заранее ознакомьтесь с рекомендациями на упаковке;
• если вы уже принимаете другой минеральный комплекс, обратите внимание, не дублируется ли в нём магний или B6, чтобы не сочетать несколько источников одних и тех же веществ без необходимости;
• таблетки удобно привязать к постоянному времени дня — так проще не пропускать приём в течение курса;
• храните упаковку по указанным на ней условиям, в недоступном для детей месте.

Если у вас есть особенности питания или чувствительность к компонентам, а также при одновременном приёме других средств, стоит проконсультироваться со специалистом перед использованием. Добавка не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.