Как принимать Эвалар Коэнзим Q10 100 мг и когда лучше это делать?

Эвалар Коэнзим Q10 100мг капсулы N30 — это монокомпонентный БАД, где активное вещество уже отмерено в понятной дозе 100 мг на капсулу, поэтому дополнительно ничего рассчитывать не нужно. Упаковки на 30 капсул при приёме одной капсулы в день хватает примерно на месяц — это удобно ориентировать на курсовой формат приёма.

Коэнзим Q10 — жирорастворимое вещество, поэтому его, как и другие подобные нутриенты, чаще принимают вместе с едой, содержащей немного жира: так организму привычнее усваивать такой компонент. Многие предпочитают принимать капсулу в первой половине дня, поскольку Q10 в организме связан с выработкой энергии в клетках, и приём утром или днём вписывается в активный график логичнее, чем поздно вечером.

Капсулу глотают целиком, запивая достаточным количеством воды. Точную схему и продолжительность приёма смотрите на упаковке продукта и не превышайте рекомендуемую дозу. Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства на постоянной основе или подбираете добавку при хроническом состоянии, приём стоит заранее обсудить со специалистом.