VH.NUTRA Gold Omega 3 Strong лучше принимать во время еды, а не натощак. Омега-3 относятся к жирным кислотам, поэтому их обычно комфортнее включать в приём пищи, где есть хотя бы небольшое количество жиров: например, с завтраком, обедом или ужином. Это может снизить вероятность неприятных ощущений в желудке, которые у некоторых людей бывают при приёме жиросодержащих добавок отдельно от еды.
Если вы уже принимаете другие добавки, капсулы омега-3 можно встроить в привычную ежедневную схему, но не стоит одновременно добавлять несколько новых продуктов: так сложнее понять, что именно вам подходит. Удобный практический подход — выбрать один и тот же приём пищи каждый день, чтобы не пропускать капсулы и не дублировать приём случайно.
В составе также указан витамин Е. В данном продукте он нужен прежде всего для защиты жирных кислот от окисления, поскольку омега-3 чувствительны к воздуху и свету. Храните капсулы в соответствии с указаниями на упаковке, плотно закрывая банку после использования. Добавка не заменяет разнообразное питание и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.