Как приготовить настой из листьев шалфея Horst?

Horst Salveilehed — это сушёные листья шалфея лекарственного без добавок, поэтому вы сами готовите из них настой или отвар и регулируете крепость. Обычный домашний способ: примерно чайную ложку измельчённого листа залить стаканом (около 200 мл) горячей воды, накрыть и дать настояться 5–10 минут, затем процедить. Чем дольше настаивание, тем более выражены пряный аромат и слегка терпкий, вяжущий вкус, за который отвечают дубильные вещества листа.

Для полосканий полости рта и дёсен настой обычно остужают до тёплого состояния. Как травяной напиток шалфей пьют тёплым, при желании смягчая вкус долькой лимона или ложкой мёда. Накрытая посуда при заваривании помогает сохранить эфирные масла, которые иначе частично улетучиваются с паром.

Готовый настой лучше использовать свежим в течение дня, а не хранить долго. Точную крепость и частоту подбирайте под свои ощущения, а при регулярном приёме лекарств или хронических состояниях заранее посоветуйтесь со специалистом.