Как приготовить настой из корней диоскореи кавказской?

Диоскорею кавказскую применяют именно в виде настоя — так из корней и корневищ переходят водорастворимые вещества. Это сырьё, а не готовый напиток, поэтому его нужно предварительно заварить.

Общий принцип приготовления травяных настоев такой:

• измельчённое сырьё заливают горячей водой (обычно не крутым кипятком, а водой чуть ниже точки кипения, чтобы сохранить больше активных веществ);
• дают настояться под крышкой, чтобы жидкость вобрала растворимые компоненты;
• процеживают через ситечко или марлю перед приёмом.

Поскольку производитель не приводит на упаковке точных пропорций и времени, ориентируйтесь на инструкцию на самой пачке — количество сырья, объём воды и длительность настаивания указываются именно там, и их стоит соблюдать. Готовый настой обычно не хранят долго: его лучше готовить небольшими порциями.

Такой формат подходит тем, кто предпочитает классические травы в чистом виде, без добавок и комбинаций, и готов уделить пару минут завариванию вместо приёма готовой капсулы.