Как правильно заваривать и пить этот травяной сбор?

По инструкции 1 столовую ложку сбора помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипячёной воды, накрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Затем настой охлаждают, процеживают, сырьё отжимают и доводят объём кипячёной водой до 200 мл.

Настой обычно пьют тёплым — именно так его чаще и выбирают вместо обычного горячего напитка в прохладное время года. Готовить лучше небольшими порциями и не оставлять надолго, чтобы вкус оставался свежим. Перечная мята в составе делает вкус мягче, поэтому дополнительные добавки, как правило, не требуются. Пьют настой по 1/2 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Важно понимать, что такой травяной чай — это дополнение к привычному рациону и уходу за собой, а не замена сбалансированному питанию или консультации специалиста. Если симптомы выражены сильно или долго не проходят, применение сбора разумно заранее обсудить со специалистом.