Как правильно заваривать этот чай и в какое время суток его лучше пить?

Пакетик чая (2 г) заваривают горячей водой — как обычный чай в пакетиках. Конкретное время настаивания производитель не указывает, но для чаёв с сенной общая рекомендация — не передерживать: чем дольше настаивается пакетик, тем интенсивнее будет действие.

Что касается времени приёма: чаи с сенной чаще всего пьют вечером, поскольку эффект наступает через несколько часов после употребления. Это позволяет избежать дискомфорта в течение активного дня. Однако если вы чувствительны к кофеину, учитывайте, что в составе есть зелёный чай — вечерний приём может повлиять на сон.

Не стоит пить этот чай натощак, если у вас чувствительный желудок. Также не рекомендуется превышать указанное количество порций в день и использовать чай дольше короткого курса без перерыва.