Как правильно заварить траву очанки и как её принимать?

Рассыпная трава удобна тем, что позволяет готовить настой в домашних условиях без дополнительных приспособлений. По инструкции 1 столовую ложку травы с верхом заливают 2 стаканами кипятка, накрывают крышкой и настаивают 2 часа, затем процеживают. Принимают по 1/3–1/2 стакана настоя 3–4 раза в день.

Очанку традиционно применяют курсами, а не постоянно. Сезонный приём — например, в периоды повышенной нагрузки на зрение или при несбалансированном питании — соответствует классической фитотерапевтической практике. Между курсами обычно делают перерыв.

Хранить рассыпную траву следует в сухом, защищённом от света месте, в плотно закрытой ёмкости — это сохраняет аромат и активные компоненты. Влага и прямые солнечные лучи ускоряют деградацию растительного сырья.

При беременности, кормлении грудью и индивидуальной непереносимости очанку не принимают — это противопоказания по этикетке. Если вы принимаете лекарства или имеете хронические заболевания, перед началом приёма проконсультируйтесь с врачом.