Как правильно заварить чай из листьев облепихи?

Для приготовления настоя 1 столовую ложку измельчённых листьев заливают 1 стаканом кипятка (200 мл) и настаивают в термосе 15 минут. Детям до 1 года напиток не рекомендуется.

Готовый настой процедите и пейте тёплым 3 раза в день по 1/2 стакана; в прохладном месте он хранится не дольше 2 суток. Вкус у листьев облепихи мягкий, слегка вяжущий — его можно пить без добавок или сочетать с другими травами, например мятой или чабрецом. Мёд или ломтик лимона тоже хорошо дополняют такой чай.

Листья облепихи не содержат кофеина, поэтому напиток подходит для вечернего чаепития — в том числе благодаря растительному серотонину, который упоминается в описаниях этого растения.