Как правильно вводить этот протеин в рацион, если раньше не принимал продукты с клетчаткой?

Карточка не описывает, как вводить протеин в рацион тем, кто раньше не принимал продукты с клетчаткой: в способе применения сказано смотреть упаковку. Она лишь называет в составе волокна Orafti и порошок оболочки семян псиллиума.

Общая информация (не указание производителя): клетчатка у непривычных людей может вызывать вздутие, поэтому начинать лучше с небольшого количества и пить достаточно воды; при заболеваниях пищеварения нужна консультация врача.