Как правильно встроить кордицепс в ежедневный рацион?

Поскольку кордицепс — адаптоген, а не быстрый стимулятор, его эффект проявляется постепенно. Разовый приём не даст заметного результата: добавку принимают регулярно; длительность приёма на этикетке не указана.

Время приёма. Универсального правила нет, но многие предпочитают принимать кордицепс в первой половине дня — утром или в обед. Это связано с тем, что адаптогены могут влиять на общий тонус, и приём вечером теоретически способен мешать засыпанию у чувствительных людей. Понаблюдайте за своей реакцией.

С едой или без. Взрослым рекомендовано по 2 капсулы 2 раза в день во время еды, запивая водой (4 капсулы содержат 2,4 г кордицепса); превышать эту дозу не следует.

Сочетание с другими добавками. Кордицепс нередко сочетают с другими адаптогенами (например, рейши или ашвагандой) или с витаминно-минеральными комплексами. Если вы уже принимаете несколько добавок или лекарства, перед комбинированием лучше проконсультироваться со специалистом.

Хранение. Капсулы хранят в прохладном сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Влага и тепло снижают стабильность экстракта.

Добавка не заменяет сбалансированное питание и не предназначена для лечения заболеваний.