Как принимать готу кола по карточке?

По карточке, взрослым рекомендуется принимать по 1–2 капсулы один-два раза в день; суточная доза 1 капсула — 500 мг экстракта, 4 капсулы — 2000 мг. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Время суток, связь с едой, длительность и курсовой приём карточка не указывает. Хранить в сухом, тёмном месте, защищённом от света, при температуре от +5 до +25 °C.

Общая информация (не указание производителя): капсулы удобнее принимать в одно и то же время, запивая водой; не заменяйте добавкой разнообразное и сбалансированное питание.