Как правильно включить коэнзим Q10 в ежедневный режим?

Способ применения по карточке: взрослым принимать по 1 капсуле в день (100 мг коэнзима Q10) во время или после еды, запивая водой; не превышать рекомендуемую суточную дозу. Продолжительность курса карточка не указывает. Условия хранения: в сухом и прохладном месте, в недоступном для детей месте; срок годности — на упаковке.

Общая информация (не указание производителя): коэнзим Q10 жирорастворим, поэтому его часто принимают вместе с едой; удобно выбрать постоянное время приёма, например завтрак или обед; если вы принимаете несколько добавок, проверьте составы, чтобы не дублировать один и тот же компонент; добавка не заменяет разнообразное питание, сон и питьевой режим; при постоянном приёме лекарств согласуйте применение со специалистом.