Как правильно включить гарцинию в распорядок дня и с чем её сочетать?

По карточке, рекомендованное количество для взрослых — 1–2 капсулы один-два раза в день, то есть от 1 до 4 капсул в сутки (500–2000 мг экстракта); рекомендуемую суточную дозу превышать нельзя. Время приёма относительно еды и сочетание с другими добавками на карточке не указаны. Производитель отмечает, что добавка не заменяет полноценное питание: важно соблюдать сбалансированный рацион и вести здоровый образ жизни.

Не применять во время беременности и грудного вскармливания и при повышенной чувствительности к компонентам; перед применением производитель рекомендует проконсультироваться с врачом. Общая рекомендация (не указание производителя): при хронических заболеваниях или приёме лекарств обсудите совместимость с врачом. Хранить в сухом, защищённом от света месте при температуре от +5 до +25 °C, в недоступном для детей месте.