Порошок на основе гидролизованного коллагена хорошо растворяется в жидкости — это одно из преимуществ пептидной формы перед цельным белком. Для приготовления подойдут вода, сок, смузи или молоко комнатной температуры. Горячие напитки лучше не использовать: высокая температура может снизить активность некоторых компонентов, в частности витамина C.
Вкус манго делает смесь приятной сам по себе, поэтому достаточно просто размешать порошок в стакане воды или добавить его в утренний смузи. Если смешиваете с соком, выбирайте варианты без добавленного сахара — это позволяет контролировать общую калорийность рациона.
Важно помнить: добавка работает как часть сбалансированного питания, а не вместо него. Заметные изменения в состоянии кожи, волос и ногтей обычно оценивают после нескольких недель регулярного применения, поэтому важно не пропускать приём и придерживаться одного и того же времени суток — утром или вечером, как вам удобнее.