Как правильно принимать настойку пустырника и с чем её лучше сочетать?

Настойка пустырника выпускается в жидкой форме: активные вещества растения извлечены с помощью спирта, поэтому средство усваивается быстрее, чем таблетки или капсулы. Перед приёмом настойку разводят в 1/4 стакана воды — это смягчает вкус и снижает прямой контакт спирта со слизистой.

Принимают настойку 3–4 раза в день перед едой, стараясь соблюдать одно и то же время. Регулярность важнее разовых приёмов — растительные средства, как правило, дают более заметный эффект при систематическом использовании.

Взрослым — по 30–50 капель на приём; детям с 12 лет — 1 капля на год жизни на приём. Продолжительность приёма — 3–4 недели. Самостоятельно увеличивать рекомендованное количество не стоит.

Настойка содержит спирт, поэтому её не сочетают с алкоголем. Если вы принимаете какие-либо препараты — особенно для поддержки сердечно-сосудистой системы или с седативным действием — перед началом приёма стоит проконсультироваться со специалистом. При беременности, грудном вскармливании, чувствительности к компонентам и детям младше 12 лет средство не подходит; во время приёма следует воздерживаться от управления автомобилем и работы с движущимися механизмами.