Как правильно принимать капсулы и можно ли взять их в поездку?

По карточке, принимать нужно по 3 капсулы в день, запивая стаканом воды, перед приёмом пищи; не превышать рекомендуемую суточную дозу. Распределение трёх капсул по приёмам пищи, длительность приёма и возможность брать капсулы в поездку карточка не описывает. Содержание в суточной дозе, условия хранения и срок годности указаны на упаковке.

Общая информация (не указание производителя): капсулы удобно брать с собой, но хранить их лучше в сухом месте вдали от тепла и света; точные условия хранения смотрите на упаковке.