Как правильно принимать капсулы и есть ли особенности хранения?

Добавки с растительными маслами, как правило, рекомендуют принимать во время еды. Это связано с тем, что жирорастворимые компоненты — в том числе витамин E и полиненасыщенные жирные кислоты — лучше усваиваются в присутствии других жиров из пищи. По этикетке взрослым и детям старше 14 лет рекомендуют принимать по 4 капсулы 3 раза в день во время еды в течение 1–2 месяцев; не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Что касается хранения: растительные масла чувствительны к теплу, свету и кислороду. Капсульная форма частично защищает масло от окисления, однако общие правила остаются актуальными — соблюдайте условия хранения и срок годности, указанные на упаковке. Вскрытую упаковку не стоит хранить в условиях высокой влажности.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарственные препараты, перед началом приёма проконсультируйтесь со специалистом. Это стандартная рекомендация для любых БАД, поскольку даже растительные добавки могут влиять на усвоение других веществ или взаимодействовать с препаратами.