По карточке, взрослым рекомендуется принимать по 250 мг пасты 2 раза в день или по 500 мг пасты 1 раз в день, растворив пасту в тёплой воде (75–100 мл) и используя мерную ложку. Не превышайте рекомендуемую дозу. Лучшее время суток и связь с едой карточка не указывает; пищевая добавка не должна использоваться как замена приёма пищи.
Общая информация (не указание производителя): воду для растворения берут тёплой, а не горячей; при сомнениях в дозировке или при приёме лекарств лучше проконсультироваться с врачом.