Карточка отсылает к упаковке: рекомендуемое суточное количество и способ применения указаны там. Время приёма и сочетания с едой или другими добавками она не называет. Не превышать рекомендуемое суточное количество; в период беременности и кормления грудью проконсультироваться с врачом.
Общая информация (не указание производителя): при приёме других добавок и лекарств суммарную дозу лучше проверить с врачом.