Для Goldenpharm B-complex этикетка задаёт схему приёма для взрослых; вот она вместе с практическими советами:
- Принимайте по 1 таблетке 1 раз в день — это рекомендуемое суточное количество.
- Таблетку принимают во время еды.
- Запивайте достаточным количеством воды (около стакана).
- Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
Упаковка содержит 30 таблеток — это как раз на курс в 1 месяц, указанный на этикетке. Курс можно повторять, но перед началом нового курса или при сочетании с другими БАДами стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, беременность или вы принимаете лекарства.