Как правильно принимать этот комплекс: когда, с чем, сколько раз в день?

Для Goldenpharm B-complex производитель не указывает строгую дозировку в описании, но по общему принципу приёма витаминных комплексов группы B:

• Принимайте по 1 таблетке в день — это стандартная порция для подобных продуктов.
• Лучше всего пить таблетку во время еды или сразу после: пища помогает усвоению жирорастворимых компонентов, а витамины группы B сами участвуют в пищеварении, поэтому приём с едой физиологичен.
• Запивайте достаточным количеством воды (около стакана).
• Не превышайте рекомендованную суточную дозу, если она указана на упаковке.

Упаковка содержит 30 таблеток, что при ежедневном приёме соответствует примерно одному месяцу. Курс можно повторять, но перед началом нового курса или при сочетании с другими БАДами стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, беременность или вы принимаете лекарства.