Как правильно принимать это железо и с чем его лучше не сочетать?

Перед использованием флакон хорошо встряхивают. Суточная доза по этикетке: взрослым и детям с 11 лет — 10 мл, детям 7–10 лет — 5 мл, детям 3–6 лет — 2,5 мл; превышать её нельзя, а флакон храните в недоступном для детей месте. Жидкую форму обычно принимают, разводя в небольшом количестве воды или сока, либо в чистом виде — уточните способ на этикетке.

Железо лучше усваивается натощак или между приёмами пищи, однако у людей с чувствительным желудком это может вызывать дискомфорт — в таком случае допустимо принимать во время еды, смирившись с некоторым снижением усвоения.

Ряд продуктов и веществ снижает всасывание железа: чай и кофе (танины), молочные продукты (кальций), отруби и цельнозерновые (фитаты). Если вы принимаете железо для максимального эффекта, лучше делать это отдельно от этих продуктов — с интервалом около часа.

Кальций и некоторые антациды также конкурируют с железом за усвоение, поэтому их не стоит принимать одновременно. Витамин С, напротив, улучшает усвоение — и он уже включён в состав этого продукта, что упрощает задачу.

После вскрытия флакон храните в холодильнике и используйте в течение 3 месяцев: жидкие формы более чувствительны к условиям хранения, чем таблетки.