Производитель рекомендует взрослым по 1–2 капсулы 2 раза в день после еды, запивая водой. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.
Растительные формулы такого типа рассчитаны на регулярный приём как часть привычного рациона, а не на быстрый эффект: оценивать, как продукт вам подходит, имеет смысл после нескольких недель. Если пропустили приём — не удваивайте следующую дозу, просто продолжайте по схеме.