Конкретная дозировка и схема приёма указаны на упаковке продукта — именно их следует придерживаться, поскольку производитель рассчитывает рекомендации под конкретный объём и концентрацию экстракта.
Добавление в напитки. Водная основа бальзама хорошо смешивается с чаем, тёплой водой, морсом или компотом. Если добавляете в горячий чай, дайте напитку немного остыть до 50–60 °C: высокая температура может разрушить часть термочувствительных соединений, в том числе витамин C из шиповника и смородины.
Курсовой приём. Растительные адаптогены и антиоксидантные комплексы, как правило, дают заметный эффект не сразу, а при регулярном приёме на протяжении нескольких недель. Разовое употребление не даст того же результата, что систематический курс.
Время приёма. Из-за тонизирующих адаптогенов (левзея, родиола, лимонник) бальзам лучше принимать в первой половине дня — утром или в обед. Вечерний приём может затруднить засыпание у людей, чувствительных к стимулирующим растениям.
Хранение. После вскрытия флакон следует хранить в холодильнике и использовать в течение срока, указанного производителем. Растительные экстракты на водной основе без консервантов быстро теряют качество при комнатной температуре.
Бальзам не заменяет сбалансированное питание и не является лекарственным средством.