Как правильно приготовить настой из корня женьшеня и когда его лучше принимать?

Корень женьшеня Лекрасэт — это растительное сырьё, а не готовый экстракт или капсула, поэтому его нужно заваривать. По этикетке 1 чайную ложку (2 г) смеси заливают стаканом (200 мл) кипятка, настаивают 15–20 минут и процеживают. Взрослые пьют по 1/2 стакана (100 мл) 2 раза в день в первой половине дня во время еды, курсом 2–3 недели.

Время приёма имеет значение: женьшень — тонизирующее растение, поэтому его традиционно принимают в первой половине дня, утром или в обед. В вечернее время напиток, по этикетке, не употребляют: он может затруднить засыпание или сделать сон более поверхностным.

Важно соблюдать умеренность в количестве. Женьшень — активное растение, и его действие нелинейно: небольшое количество традиционно связывают с тонизирующим эффектом, тогда как избыточное употребление может дать обратный или нежелательный результат. Поэтому не превышайте порцию с этикетки — по 100 мл 2 раза в день.

Настой из корня женьшеня хорошо вписывается в спокойный утренний ритуал — как осознанная альтернатива или дополнение к привычным напиткам. Хранить сырьё следует в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей и влаги, в плотно закрытой упаковке. Не является заменой сбалансированному питанию. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом; при беременности и кормлении грудью напиток противопоказан, а детям до 12 лет не подходит.