Лента предназначена для наружного самомассажа: её прикладывают к коже на нужном участке — спине, плечах, шее, руках, ногах или области талии — и слегка прижимают, чтобы иглы контактировали с поверхностью кожи. За счёт 9-сегментной конструкции лента гибкая и лучше повторяет контуры тела, поэтому её удобно использовать там, где плоский аппликатор прилегает хуже.
Интенсивность воздействия вы регулируете самостоятельно двумя способами:
- временем сеанса — чем дольше контакт, тем ощутимее разогрев;
- силой прижатия — можно приложить ленту с собственным весом тела (например, лёжа на спине) или придерживать рукой с меньшим нажимом.
Ощущение тепла и лёгкое покалывание в первые минуты — обычная реакция на механическую стимуляцию кожи. Если вы только начинаете, разумно взять короткие сеансы и понаблюдать, как реагирует кожа, а затем при желании увеличивать продолжительность. Ленту часто встраивают в обычный домашний распорядок — после рабочего дня, после тренировки или при чувстве скованности в спине и плечах. Перед использованием кожу лучше очистить, а после — дать ей отдохнуть.