Снимите колпачок и поднесите кончик карандаша к одной ноздре, слегка прикрыв вторую. Сделайте медленный, спокойный вдох через нос — достаточно 2–3 вдохов, чтобы почувствовать эффект. Затем повторите со второй ноздрей, если нужно. Не нужно вставлять карандаш глубоко в нос — достаточно поднести его вплотную к ноздре.
Долго держать у носа не требуется: ароматические компоненты — ментол, эвкалиптовое и мятное масла — действуют быстро, уже при первых вдохах. Если после нескольких вдохов ощущение свежести не появляется или слизистая реагирует раздражением, лучше сделать паузу.
После использования сразу закрывайте колпачок — это замедляет испарение эфирных масел и продлевает срок службы карандаша. Хранить лучше при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла: высокая температура ускоряет улетучивание ароматических компонентов.
Людям с чувствительной слизистой стоит начать с одного-двух осторожных вдохов и оценить реакцию. При склонности к аллергии на эфирные масла, а также во время беременности или при использовании рядом с маленькими детьми — предварительно проконсультируйтесь со специалистом.