Как правильно подобрать размер и надеть бандаж?

Размер 2 соответствует определенному обхвату голеностопа — перед покупкой стоит сверить свои мерки с таблицей размеров производителя. Обычно измеряют обхват в самом узком месте над лодыжкой и обхват стопы в подъеме. Бандаж, который слишком мал, будет пережимать ткани и нарушать кровообращение; слишком большой — не даст нужной фиксации и будет сползать.

При надевании важно, чтобы ребра жесткости располагались симметрично по бокам голеностопа — именно там, где они должны ограничивать боковые движения. После того как бандаж надет, фиксирующую ленту затягивают до комфортного, но плотного прилегания: не должно быть ощущения онемения, покалывания или выраженного давления на косточки.

Плотность затяжки можно регулировать в зависимости от ситуации: при спокойной ходьбе достаточно умеренной фиксации, при более активной нагрузке или ощущении нестабильности ленту можно затянуть чуть плотнее. Если после нескольких минут ношения появляется дискомфорт, онемение или кожа краснеет в местах прилегания ребер — бандаж нужно переодеть или проверить правильность посадки.

При заболеваниях кожи в зоне прилегания бандаж, как правило, не используют.