Как правильно носить корсет, чтобы он был эффективен и не навредил?

Начинать ношение жёсткого корсета рекомендуется постепенно — особенно если вы раньше не использовали ортопедические изделия для спины. В первые дни достаточно 30–60 минут в день, чтобы тело привыкло к новому положению и фиксации. Затем время можно увеличивать, ориентируясь на собственные ощущения.

Несколько важных правил:

• Не носите корсет круглосуточно. Длительная непрерывная фиксация без движения снижает активность мышц спины — они начинают «перекладывать» работу на корсет. Делайте перерывы, двигайтесь.
• Фиксация должна быть комфортной, но не тугой. Корсет не должен затруднять дыхание или вызывать онемение. Если появляется дискомфорт — ослабьте застёжки.
• Надевайте на нижнее бельё или тонкую футболку. Внутренний хлопковый слой модели LUX смягчает контакт с кожей, но дополнительный слой ткани снизит раздражение при длительном ношении.
• Сочетайте с движением. Короткие паузы каждые час-полтора — встать, пройтись, сделать несколько наклонов — помогут мышцам оставаться в тонусе.

Если в процессе ношения появляется боль, усиливается дискомфорт в спине или возникают другие необычные ощущения — прекратите использование и обратитесь к специалисту. Корсет подбирается индивидуально, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому.