Наполняйте грелку тёплой или умеренно горячей водой — не кипятком. Слишком высокая температура воды ускоряет износ резины и создаёт риск ожога при контакте с кожей. Оптимально — вода около 60–70 °C: она даёт комфортное тепло и не повреждает материал.
Порядок наполнения: положите грелку на ровную поверхность, аккуратно откройте пробку, влейте воду примерно на две трети объёма. Перед закрытием выпустите воздух — слегка сожмите корпус, чтобы вода поднялась к горлышку, затем плотно закрутите пробку. Это снижает давление внутри и уменьшает риск протечки.
Время удержания тепла зависит от начальной температуры воды и условий использования. В среднем грелка остаётся тёплой 1,5–3 часа. Если держать её под одеялом или укутать полотенцем, тепло сохраняется дольше.
После использования слейте воду, слегка приоткройте пробку и храните грелку в расправленном виде в прохладном месте без прямых солнечных лучей — это продлевает срок службы резины.