Нанесите небольшое количество геля на нужный участок — спину, ноги, плечи — и втирайте круговыми или продольными движениями до лёгкого покраснения кожи. Именно растирание усиливает разогревающий отклик: механическое воздействие в сочетании с активными компонентами геля ускоряет поверхностное кровообращение в зоне нанесения.
Количество подбирается индивидуально: для небольшой зоны (например, икры или плечо) обычно достаточно порции размером с грецкий орех. Для широкой области — спины или бёдер — потребуется больше, но ориентируйтесь на ощущения: гель должен распределяться свободно, не скатываться и не тянуть кожу.
Если вы используете средство перед физической нагрузкой, нанесите его за 5–10 минут до начала, чтобы кожа успела отреагировать. После тренировки или прогулки на холоде гель можно применять сразу — он поможет быстрее восстановить ощущение тепла в мышцах.
Гелевая основа впитывается легче, чем плотные бальзамы, и не оставляет жирной плёнки, поэтому после нанесения можно надеть одежду, не дожидаясь долгого высыхания. Тем не менее дайте средству немного впитаться — 2–3 минуты — прежде чем укутываться плотной тканью.