Крем-бальзам наносят на чистую, сухую кожу в области спины, поясницы или вдоль позвоночника — туда, где ощущается напряжение или усталость после нагрузки. Небольшое количество средства выдавливают на ладонь и втирают круговыми или продольными массажными движениями до лёгкого ощущения тепла. Именно массажное втирание активирует согревающий эффект нафталана и делает процедуру более ощутимой.
Оптимальное время для нанесения — сразу после физической нагрузки, садовых работ, долгой поездки или рабочего дня за компьютером, пока мышцы ещё «помнят» усталость. Можно использовать средство и вечером как часть расслабляющего ухода за телом — в этом случае после нанесения достаточно надеть удобную одежду и дать коже впитать состав.
Текстура крем-бальзама достаточно плотная, поэтому небольшого количества обычно хватает на всю зону поясницы. Если кожа чувствительная, перед первым применением стоит нанести немного средства на небольшой участок и подождать 20–30 минут — убедиться в отсутствии реакции. Не наносите бальзам на повреждённую кожу, ссадины или слизистые. При беременности, грудном вскармливании или хронических кожных заболеваниях перед использованием проконсультируйтесь со специалистом.