Гель предназначен для местного нанесения на конкретные зоны: колени, локти, плечи, поясницу и другие участки, где ощущается тяжесть или скованность. Наносить его на большие поверхности тела без необходимости не нужно — средство рассчитано на точечное применение.
Обычная практика для согревающих гелей такого типа: небольшое количество средства втирают лёгкими массирующими движениями до впитывания. Это помогает активировать согревающий эффект и улучшить местное ощущение тепла. После нанесения стоит вымыть руки, особенно если планируете касаться лица или слизистых.
Производитель не указывает конкретную кратность применения, поэтому ориентируйтесь на общие рекомендации для косметических согревающих средств: как правило, их используют по мере необходимости — после тренировки, рабочего дня на ногах или длительного пребывания в одном положении. Не наносите гель на повреждённую, раздражённую или воспалённую кожу.
Если дискомфорт в суставах или мышцах не проходит длительное время, это повод обратиться к врачу — косметическое средство не заменяет медицинскую помощь.