Наносите гель на чистую, сухую и неповреждённую кожу. Небольшое количество средства распределите лёгкими массирующими движениями по нужной зоне — шее, спине или пояснице. Не нужно втирать интенсивно: активные компоненты начинают действовать самостоятельно после контакта с кожей, а излишнее трение может усилить раздражение.
Если планируете использовать гель перед физической нагрузкой или растяжкой, нанесите его за 5–10 минут до начала — этого достаточно, чтобы ощущение тепла успело развиться. Перед прогулкой в холодную погоду можно нанести чуть раньше, особенно если вы чувствуете, что мышцы шеи и спины реагируют на холод скованностью.
После нанесения обязательно вымойте руки с мылом — даже небольшое количество геля с перцем и пчелиным ядом, попавшее на слизистые или в глаза, вызывает сильное жжение. Не накрывайте обработанную зону тугими повязками или термобельём сразу после нанесения: дополнительное тепло усиливает действие капсаициноидов и может привести к избыточному раздражению.
Не наносите гель на покрасневшую, раздражённую или повреждённую кожу, а также на участки с порезами или ссадинами. Если после нанесения появилось сильное жжение, которое не проходит, смойте гель водой с мылом — не просто водой, так как капсаициноиды плохо смываются без мыла.
При хронических заболеваниях кожи, а также в период беременности и кормления грудью перед использованием стоит проконсультироваться со специалистом.