Гель наносят непосредственно на кожу в области, которой нужно согревающее воздействие: спина, шея, плечи, колени, икры. Оптимальный момент — после физической нагрузки, долгой прогулки, работы за компьютером или вечером, когда тело накопило напряжение за день.
Небольшое количество геля распределяют по коже и втирают мягкими круговыми или продольными движениями — это усиливает местное ощущение тепла и помогает составу лучше контактировать с кожей. Массирующие движения особенно уместны, если цель — снять ощущение скованности после нагрузки.
Сочетать гель можно с тёплым душем до нанесения: разогретая кожа лучше воспринимает активные компоненты. После нанесения удобно укутать зону тёплым шарфом или пледом — это поддержит эффект прогревания.
Не стоит наносить гель сразу после бритья или эпиляции, на раздражённую или повреждённую кожу. Избегайте слизистых оболочек и области вокруг глаз. Если кожа чувствительная или есть склонность к реакции на ароматические компоненты (ментол, камфора, эфирные масла), сначала нанесите небольшое количество на ограниченный участок и подождите 15–20 минут.
При хронических заболеваниях суставов или кожи перед регулярным применением стоит проконсультироваться со специалистом.