Бальзам наносят на чистую, неповреждённую кожу в области, где ощущается напряжение или дискомфорт — мышцы, суставы, поясница. Лёгкие массирующие движения при нанесении помогают средству лучше распределиться и дополнительно стимулируют кровообращение в зоне нанесения.
Оптимальное время — сразу после тренировки или физической нагрузки, когда мышцы ещё «тёплые» и кровоток усилен. Некоторые используют бальзам и перед нагрузкой — как разогревающее средство, хотя основное его назначение всё же восстановительное.
Несколько практических моментов, на которые стоит обратить внимание:
- Не наносите на открытые раны, ссадины или воспалённую кожу.
- Избегайте попадания на слизистые оболочки и в глаза.
- Если кожа реактивная или есть аллергия на продукты пчеловодства (прополис входит в состав), сначала проведите тест на небольшом участке.
- После нанесения тщательно вымойте руки, если не планируете обрабатывать ими другие зоны.
При выраженном отёке, сильной боли или симптомах, которые не проходят после нескольких дней, бальзам не заменяет консультацию врача — он является вспомогательным средством, а не лечебным.