Как правильно надевать и регулировать бандаж, чтобы он действительно фиксировал, а не просто висел?

Жесткий бандаж с ребрами жесткости работает только при правильной посадке — слишком свободный не даст нужной стабилизации, слишком тугой будет мешать дыханию и кровообращению.

Базовые ориентиры при надевании:

• Надевайте бандаж в положении стоя или лежа на спине с чуть согнутыми коленями — так поясница принимает нейтральное положение, и фиксатор ляжет правильно.
• Центр бандажа должен приходиться на поясничный отдел: нижний край — примерно на уровне крестца, верхний — чуть выше поясничного изгиба.
• Основные застежки затягивайте так, чтобы бандаж плотно прилегал, но вы могли сделать глубокий вдох без ощущения сдавливания.
• Дополнительные лямки затягивайте поверх основной застежки — они нужны для точной донастройки компрессии. Их удобно подтянуть перед нагрузкой и немного ослабить в покое.

Признаки правильной посадки: бандаж не съезжает вниз при ходьбе, не врезается в бедра, ребра жесткости расположены симметрично по обе стороны позвоночника.

Если бандаж подобран по размеру, но всё равно кажется слишком свободным или, наоборот, давит в одном месте — стоит проконсультироваться со специалистом: возможно, нужна другая размерная позиция или иная модель.