Как правильно надевать и регулировать бандаж?

Наденьте бандаж на запястье так, чтобы он охватывал сустав — примерно между основанием ладони и нижней третью предплечья. Затем зафиксируйте двойную застёжку на липучку: сначала одну полосу, потом вторую, регулируя каждую отдельно под своё ощущение.

Ориентир правильной посадки: бандаж плотно прилегает и не съезжает при движении, но не вызывает онемения пальцев, покалывания или ощущения, что рука «затекает». Если появляется что-то из перечисленного — ослабьте застёжку. Слишком свободная посадка, напротив, снижает эффект фиксации.

Неопрен эластичен, поэтому небольшая подгонка под форму руки происходит естественно в процессе носки. Если вы используете бандаж во время тренировки, проверьте посадку после разминки: при разогреве объём запястья может немного измениться, и липучку стоит подтянуть или ослабить.

После использования бандаж можно протереть влажной тканью или постирать вручную в прохладной воде без агрессивных средств — это продлит срок службы неопрена и сохранит его эластичность.