Как правильно надевать бандаж и как долго его можно носить за раз?

Бандаж надевают на чистую сухую кожу, равномерно распределяя его по голени без складок и перекручиваний — складки создают точки давления и могут натирать при движении. Изделие должно прилегать плотно, но не пережимать: если пальцы ноги немеют или кожа ниже бандажа меняет цвет, фиксация слишком сильная.

Бандаж на голень рассчитан на использование в период активности: прогулки, тренировки, работа стоя, поездки. В состоянии покоя, особенно ночью, его, как правило, снимают — коже нужна возможность «дышать», а тканям — восстанавливаться без постоянного внешнего давления.

Продолжительность ношения в течение дня зависит от самочувствия и цели. Если бандаж используется для поддержки во время конкретной нагрузки — его надевают на это время и снимают после. При восстановлении после растяжения режим ношения лучше уточнить у врача или физиотерапевта, поскольку он зависит от стадии заживления.

Следите за сигналами тела: дискомфорт, жжение, онемение или усиление неприятных ощущений — повод снять бандаж и проверить, правильно ли он подобран по размеру.