Как правильно начать принимать MSM-порошок, если раньше не использовал?

Основной принцип при первом знакомстве с MSM — постепенное введение. Это общая рекомендация для большинства добавок с серосодержащими соединениями: организму нужно время адаптироваться, особенно если у вас чувствительное пищеварение.

Практические советы:

• Начните с небольшой порции и оцените самочувствие в течение нескольких дней, прежде чем переходить к стандартному количеству.
• Принимайте с едой или напитком. Порошок удобно растворять в воде, соке, смузи или спортивном напитке — это снижает вероятность дискомфорта в желудке.
• Не смешивайте сразу несколько новых добавок. Если вы вводите MSM впервые, лучше делать это отдельно от других новых продуктов — так проще понять реакцию организма именно на MSM.

Порошковая форма ICONFIT MSM удобна тем, что дозировку можно регулировать точнее, чем в случае с капсулами фиксированного объёма. Это особенно актуально на этапе адаптации.

При беременности, грудном вскармливании, хронических заболеваниях или приёме медикаментов проконсультируйтесь со специалистом до начала приёма.