Как правильно начать пользоваться вакуумной банкой, если раньше никогда не делала баночный массаж?

По карточке, на подготовленную (разогретую) кожу наносят крем или растительное масло, плотно устанавливают массажный стакан и регулируют вакуум по ощущениям. Движения непрерывные скользящие — прямолинейные, круговые или зигзагообразные, стакан нельзя держать на одном месте; продолжительность процедуры 5–15 минут с учётом чувствительности кожи. Особого режима для новичков (частота сеансов, сила вакуума) карточка не называет.

Общая информация (не указание производителя): после процедуры на коже может быть покраснение; при боли, синяках или ухудшении самочувствия массаж прекращают.