Как правильно начать пользоваться стельками Lyapko, если раньше не сталкивался с аппликаторами?

Стельки Lyapko Plus 5,0 Ag создают точечное давление на стопу через иглы с шагом 5,0 мм — это не прокалывание, а механическая стимуляция, к которой коже нужно привыкнуть. Если вы впервые используете аппликатор, начинайте с коротких сессий: 3–5 минут в первые дни, постепенно увеличивая время по мере того, как ощущения становятся привычными.

Первое время удобнее вставать на стельки в тонких носках — это снижает интенсивность воздействия. Когда кожа адаптируется, можно переходить к прямому контакту. Стоять или ходить по стелькам лучше на ровной поверхности, равномерно распределяя вес на обе стопы.

Ориентируйтесь на собственные ощущения: воздействие должно быть выраженным, но не болезненным. Если дискомфорт сохраняется даже через носок — сделайте перерыв и вернитесь к стелькам через день-два. Не стоит форсировать длительность: 10–15 минут в день вполне достаточно для регулярного использования.

Не применяйте стельки при повреждениях кожи стоп, выраженном раздражении или воспалении. При наличии хронических заболеваний, в том числе сосудистых или неврологических, перед использованием проконсультируйтесь со специалистом.