Стельки-аппликатор Lyapko Plus с шагом игл 5,0 мм создают заметное точечное воздействие, поэтому новичкам важно дать коже время привыкнуть. В первые дни достаточно 3–5 минут: положите стельки на пол и опирайтесь на них стопами сидя, перенося лишь часть веса. Такой формат позволяет самостоятельно регулировать интенсивность — чем больше давление, тем сильнее ощущения.
Когда кожа адаптируется и дискомфорт уходит, время сеанса можно постепенно увеличивать — до 15–20 минут и более, ориентируясь на собственные ощущения. Некоторые используют стельки в положении лёжа: в этом случае нагрузка на иглы меньше, и воздействие получается более спокойным — это удобный вариант для первого знакомства.
Стопы насыщены нервными окончаниями, поэтому реакция на аппликатор может быть выраженной: тепло, лёгкое покалывание, ощущение «пробуждения» тканей — всё это нормально. Если же дискомфорт слишком сильный, стоит сократить время или уменьшить давление, а не терпеть через боль.
Не используйте аппликатор на повреждённой или раздражённой коже. При беременности, хронических заболеваниях или высокой чувствительности кожи перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.