Как правильно начать пользоваться аппликатором, если раньше никогда его не пробовал?

Главное правило для новичка — начинать с малого. В первые разы кладите аппликатор на пол или кладите его на ровную поверхность и ложитесь на него на 1–3 минуты, не давя всем весом сразу. Ощущение в начале может быть довольно острым: это нормальная реакция кожи на одновременное воздействие множества игольчатых элементов.

Несколько практических ориентиров:

• Одежда или без. Через тонкую хлопковую футболку или носок интенсивность заметно ниже — удобный вариант для самого первого знакомства. Без одежды воздействие сильнее и прогрев зоны наступает быстрее.
• Давление. Начинайте с собственного веса тела без дополнительного нажима. Если ощущения слишком интенсивны, подложите тонкую ткань или просто уменьшите время сеанса.
• Продолжительность. Первые 2–3 дня — по 3–5 минут. Когда кожа привыкнет, можно постепенно увеличивать до 10–20 минут, ориентируясь на самочувствие.
• Зона. Удобнее всего начинать со спины или стоп: эти зоны менее чувствительны, чем шея или ладони.

После сеанса в зоне воздействия нередко появляется ощущение тепла и лёгкого покалывания — это ожидаемая реакция на усиление местного кровообращения, она проходит в течение нескольких минут. Если кожа покраснела сильно или дискомфорт не уходит — сократите время следующего сеанса.

При наличии кожных повреждений, раздражения или серьёзных заболеваний перед использованием стоит проконсультироваться со специалистом.