Как правильно начать пользоваться акупунктурной подушкой, если раньше никогда её не использовал?

Карточка не содержит инструкции по использованию акупунктурной подушки и не описывает первые сеансы. Заявления, что подушка нормализует сон, снимает стресс, восстанавливает подвижность суставов шеи, снимает боль и устраняет головную боль, подтверждений не имеют.

Общая информация (не указание производителя): точечные поверхности давят на кожу; начинать лучше с короткого времени поверх одежды, не использовать на повреждённой коже, а при болях и после травм посоветоваться с врачом.